Trening medyczny na czym polega i dlaczego jest tak istotny?
Od dawna wiadomo, że sport pomaga zachować nie tylko młody wygląd, ale również korzystnie wpływa na cały organizm. Poprawia pracę układu krążenia, co z kolei przekłada się na lepszą pracę narządów wewnętrznych. Osoby trenujące sport mają również o wiele większą wytrzymałość jak również odporność na choroby czy zmienne warunki pogodowe. Jednak aby trening był skuteczny,…